Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 61,48g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Салат с Тунцом, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Almuerzo: Черешня, Медовик, Stefany Пирог Слоеный с Красной Рыбой, Пирог с Капустой, Мираторг Пирог Мясной Слоеный. Cena: Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Кофе, Лакомо Сливки 10%. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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