Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 95,31g | Prot: 67,76g | Carbh: 229,69g.
Desayuno: Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, Ovo Cozido, Pura Vida Black Tahine, Jasmine Granola Integral, Maçãs Fuji. Almuerzo: Manjar Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Empadão de Frango, Polenta Frita, Nhoque, Frango Assado. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Bombom de Morango, Dori Amendoim tipo Japonês , Lacta Chocolate Shot Amendoim, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariacprim
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