|
с начала было 58,1, затем 58,2. было даже 57,9
в кишечнике много остатков пищи 🤫
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 119,61g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Яйцо Куриное, Националь Мак Кондитерский, Вологжанка Молоко 2,5%, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Морковь. Almuerzo: Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая, Огурец, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Семушка Миндаль Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Капуста, Мандарины, Помидоры. Cena: Каждый День Вишня Замороженная, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Bombar Candy Кокос Кешью Финик, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|