Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 125,81g | Carbh: 69,50g.
Desayuno: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Помидоры Черри. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хрен, Язык Говяжий Отварной, Урюк Шаурма С Курицей, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Фундук Фундук, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. más...
|
|
1512 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|