Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 64,05g | Prot: 103,69g | Carbh: 147,19g.
Desayuno: Любятово Печенье Мария Традиционное, Бабкины Семечки Семечки, Творог с Бананом и Ряженкой, Едим Дома Ежевика, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина. Almuerzo: Любятово Печенье Мария Традиционное, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Cena: Верное Средство Семена Бурый Лен, Сельдь Соленая, Ашан Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Ашан Молоко 0,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, Банана, Яблок, Ряженки, Банан без Кожуры, Русское Море Селедочка Бочковая, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 40 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|