Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 65,01g | Carbh: 60,64g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Paleta Bovina, Uva Itália, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Açúcar, Abacate. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstanislauM
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