Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 154,45g | Carbh: 189,08g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Chia Seed, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Myprotein Impact Whey Isolate, Belgium Pea Isolate. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Indomie Mi Goreng. Cena: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Stroberi, Myprotein Impact Whey Isolate, Belgium Pea Isolate, ABC Saus Sambal , Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Rasa Abon, Gery Saluut Malkist Chocolate. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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