Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 114,19g | Carbh: 143,24g.
Desayuno: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Магнит Манго, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Wasa Хлебцы с Розмарином, Иван-Поле Конфитюр Манго, Сырники. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны со шпинатом, Запеченная или Жаренная Рыба, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Cena: Сметанин Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Черешня, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Kamis Корица Молотая, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Манго, Cornex Батончик-Мюсли Клюква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яйцо Варёное, Болгарский Перец. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|