|
Какие-то непонятные скачки веса при нормальном калораже и достаточных тренировках.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 61,19g | Prot: 122,67g | Carbh: 136,96g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Корона Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Стейк из Свинины или Котлета. Cena: Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Черника. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|