Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2739 kcal
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Grasa: 157,62g | Prot: 109,91g | Carbh: 259,73g.
Desayuno: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Çikolata Dolgulu Krep, Sucuk, Tarabya Hellim Peyniri, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Dost Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta. Cena: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Pasa Bocas / Otros: Eti Cicibebe. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Tabata - 27 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlperAkg
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