Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2013
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 179,09g | Carbh: 236,44g.
Desayuno: Масса Творожная с Изюмом. Almuerzo: Сливки, Muscle Gel, Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Банан, Йогурт Питьевой, Power hit. Cena: Мёд, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Говяжий Стейк (Только Постный). más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vladislavikus
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