Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2351 kcal
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Grasa: 117,55g | Prot: 68,37g | Carbh: 246,44g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Di Paula Queijo Mussarela, Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirol Leite Integral, Nutella Nutella. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Tirol Leite Integral. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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