Diario de trisaktiwulan, 05 jul. 20

Ya Alloh ini bener2 Alhamdulillah. semoga konsisten Ya Alloh. aamiin
56,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2020:
570 kcal Grasa: 23,19g | Prot: 30,87g | Carbh: 65,17g.   Desayuno:  Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) ,  Nasi Putih,  Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo:  Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Rose Brand Tepung Tapioka, So Good Bakso Sapi. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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