Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 49,56g | Prot: 102,83g | Carbh: 180,14g.
Desayuno: RIOBA Молоко 0,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный 0,6%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, Банана, Яблок, Ряженки, Яичница с Овощами. Almuerzo: Бабкины Семечки Семечки, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. Cena: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, RIOBA Молоко 0,5%, Верное Средство Семена Бурый Лен. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Любятово Галеты Классические, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, Банана, Яблок, Ряженки, Банан без Кожуры, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Limpieza - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|