Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 101,38g | Prot: 59,12g | Carbh: 130,21g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Salam, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Cevizli Sucuk, Peyman Çiğ Badem, Nescafe Şekersiz. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Şalgam. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilandlnyılmaz
|