Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 331,27g | Prot: 94,58g | Carbh: 182,13g.
Desayuno: Fındık (Adet), Fındık (Adet), Fındık (Adet), Badem, Badem, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, Kiraz , Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Domatesler. Almuerzo: Vanilyalı Dondurma. Cena: Deli2go Baharat Soslu Tavuk , Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|