Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 49,81g | Prot: 80,25g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: Kujawski Olej (10g), Jajko na Miękko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Almuerzo: Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Tao Tao Olej Sezamowy , Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Zielone Oliwki, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family. Cena: Twardy Ser Parmezan, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy . Pasa Bocas / Otros: Sernik Wiedeński, Groszek Zielony, Maliny. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Szarkha
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