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SamTheManWithAWeightLossPlan
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06 jul. 20
Diario de SamTheManWithAWeightLossPlan, 06 jul. 20
Perfil de SamTheManWithAWeightLossPlan
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Ahhhhh!!!! How?! I've been so good this weekend...!!!
75,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2020:
935 kcal
Grasa: 13,03g | Prot: 29,58g | Carbh: 117,07g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Iceland Broghies, Bisto Vegetable Gravy Granules, Ocado Meat Free Mince, Onions, Co-Op Frozen Mixed Vegetables, Coffee.
Cena:
Merlot Wine , Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce - NO ADDED SUGAR, Frylight Sunflower Oil Spray, Shallots , Co-Op Sizzlin' Sausages, White Table Wine.
más...
1846 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
That’s how it goes well just put it behind you and good luck
06 jul. 20 por el miembro:
Lyn90
Thanks Lyn :) Gotta be extra good this week! Have a great week! X
06 jul. 20 por el miembro:
SamTheManWithAWeightLossPlan
Maybe it's muscle gain 😉
06 jul. 20 por el miembro:
ruudspark
water gain
08 jul. 20 por el miembro:
HCB
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