Diario de hilkay, 06 jul. 20

Perfil de hilkay | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

💪🏼☺️

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2020:

1118 kcal

Grasa: 49,77g | Prot: 58,26g | Carbh: 112,25g. Desayuno: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bugido Adora Bademli Junior, Şeftali, Eti Karam Bitter %54 Çifte Kavrulmuş Fındıklı Çikolata. más...