Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 27,24g | Prot: 58,81g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bayam, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis). Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Pronas Tuna dalam Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Merah. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mala gultom
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