|
Отекаю почему-то 😭
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 78,51g | Prot: 71,02g | Carbh: 15,33g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Помидоры, Smiltene Сыр Свежий с Томатами и Базиликом, Maxima Favorit Маринованные Огурцы (Целые, Кислые), Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки, Оливковое Масло, Francis Майонез Провансаль, Яйцо, Куриное Филе. Almuerzo: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Maxima Favorit Маринованные Огурцы (Целые, Кислые), Лук, Farmmilk Сыр Российский 45%, Шампиньоны, Оливковое Масло, Francis Майонез Провансаль, Яйцо, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aloealice
|