Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 114,13g | Carbh: 76,13g.
Almuerzo: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Limão, Batatas Fritas, Molho Vinagrete, Farofa, Churrasco, Coração de Frango. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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