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體脂22.3
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 55,39g | Carbh: 100,29g.
Desayuno: 全家 大杯冰拿鐵, 煎雞蛋, 玉米筍, 全聯 梅花肉, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 生菜, 番茄. Almuerzo: 蛋花湯, 炸薯條, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒絲瓜. Cena: 荔枝, 炸薯條, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 全家 大杯冰拿鐵, 7-11 茶葉蛋. más...
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1438 kcal
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Ejercicio:
肌力 - 19 minutos, 混合有氧 - 1 hora, 健身車 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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