Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 43,00g | Carbh: 111,39g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Говядина Лопатка, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Кофе (Растворимое), Черешня. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаСтел
|