Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 36,03g | Prot: 94,26g | Carbh: 223,69g.
Desayuno: Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Творог с Изюмом, Овсянкой, 365 Дней Баранки с Маком, Бабкины Семечки Семечки. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой. Cena: Томское Молоко Творог 1,8%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Союз Пищепром Масло Льняное Нерафинированное "Царь", Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Огурец (с Кожурой), Самбери Котлета из Свинины, Творог с Изюмом, Овсянкой, Верное Средство Семена Бурый Лен, RIOBA Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Баранки с Маком, Бабкины Семечки Семечки, Банан без Кожуры, Банан без Кожуры, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые, RIOBA Молоко 0,5%. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Costura - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 55 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|