Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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143,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 104,04g | Prot: 133,08g | Carbh: 160,78g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Teekanne Teekanne Italienische Limone, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Gemüse in Aspik, Malzers Bauernbrot. Almuerzo: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Lachsschinken, Dulano Kochschinken, Malzers Bauernbrot. Cena: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zimt, Kurkuma, Paprikapulver, Zitronensaft, REWE Crème Leicht, Rama Culinesse, Pinar Beyaz Peynir, Rinderhackfleisch, Biber Dolmasi, Tomaten, Süße Zwiebeln, Balsamico, Milbona Reine Buttermilch, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Schwarzer Pfeffer, Salz. más...
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4992 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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