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2450
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 70,12g | Prot: 160,48g | Carbh: 299,83g.
Desayuno: ندى حليب البروتين مع التمر, المراعي زبادي كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Egg Yolk, هجور بودرة التمر, شوفان فلندي شوفان عضوي. Almuerzo: Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Green Sweet Pepper, Red Onions, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Cena: Honeydew Melon. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AhmedFit
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