Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 67,61g | Prot: 73,79g | Carbh: 136,83g.
Desayuno: Selva Buğday Ruşeymi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuru Kayısı, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Mis Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Cena: Cacık, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Badem, Sek Tam Yağlı Süt, Tatlı Kavun, Yeşil Elma, Kayısı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Deporte - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de esoshe_ecca
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