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體脂21.9
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 81,06g | Carbh: 63,65g.
Desayuno: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 番茄, 萵苣. Almuerzo: 炒青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 義美 肉羹. Cena: 炒絲瓜, 皇宮菜, 煮熟的三文魚, 煮熟的茄子, 全家 夯地瓜. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. más...
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1291 kcal
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Ejercicio:
混合有氧 - 1 hora, 健身車 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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