Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 120,76g | Carbh: 238,95g.
Desayuno: Мёд, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Капуста Тушеная с Мясом, Виталюр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Шампиньоны Жареные, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Банан, Малина, Малина, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Виталюр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Сырники Домашние, Рыбные Котлеты. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Спирина Ирина
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