Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 34,18g | Prot: 99,46g | Carbh: 211,23g.
Desayuno: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Яблоко Зеленое, Сливы, Арбуз, ВкусВилл Молоко 1%. Almuerzo: Мёд, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Масло Оливковое, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Лента Какао Порошок, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Магнит Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури . más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ник_Оль
|