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Imjustchillin G
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08 jul. 20
Diario de Imjustchillin G, 08 jul. 20
Perfil de Imjustchillin G
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
97,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
17,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2020:
487 kcal
Grasa: 9,70g | Prot: 67,42g | Carbh: 30,25g.
Desayuno:
Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Egg White Omelet.
Almuerzo:
Asda White Fish Fillets, Young's Fish Cakes, Green Tea.
Cena:
Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Fenugreek Leaves, Minced Chicken.
más...
2475 kcal
Ejercicio:
treadmill - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
well done 👌
08 jul. 20 por el miembro:
omshawf
Thanks
08 jul. 20 por el miembro:
Imjustchillin G
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