Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 74,07g | Prot: 81,17g | Carbh: 127,25g.
Desayuno: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Vitalin Amaranto em Flocos , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Tapioca, Café. Almuerzo: Café Expresso, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tofu Mole, Abóbora Cabotia, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Yoki Lentilha Cozida com Vapor. Pasa Bocas / Otros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Semente de Abóbora, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Banana Prata, Maçã, Abacate. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de izanaquarentena
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