Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 50,05g | Prot: 78,19g | Carbh: 283,43g.
Desayuno: Cebolas, Brócolis, Cenouras, Da Colônia Tofu Orgânico, Lee Kum Kee Molho de Ostra, Molho de Soja (Shoyu), Maizena Amido de Milho, Ervilhas (Congelado), Vagem, Copacol Filé de Tilápia. Almuerzo: Hellmann's Maionese, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Nestlé Chocolate Alpino, Banana Caturra. Cena: Nestlé Chocolate Alpino, Molho de Tomate Caseiro, Tirol Leite Integral, Todeschini Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau, Batavo Grego Tradicional. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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