Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2013
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 58,07g | Carbh: 194,61g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Minas, Flormel Goiabada, Pullman Rap10 Light. Almuerzo: Melancia, Carne de Vaca Assada, Elegê Molho Madeira, Alface de Folha Verde, Macarrão Alho e Óleo. Cena: Maguary Suco de Uva Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Creme de Milho, Salmão-Rosado. Pasa Bocas / Otros: Leite, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Café com Açúcar, Maçãs Fuji. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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