Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 73,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 62,80g | Prot: 97,63g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Абрикосы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Блины на Кефире. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Салат Овощной (без Заправки), Зеленый Лук, Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 26 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SeLion2016
|