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2519
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 167,39g | Carbh: 299,23g.
Desayuno: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, شوفان فلندي شوفان عضوي, هجور بودرة التمر, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر. Almuerzo: Gourd White-Flowered (Calabash), Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Butternut Winter Squash, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Pasa Bocas / Otros: Baja Diyafa Seeds, Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies, Carrots . más...
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peso estable
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Peso Histórico de AhmedFit
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