|
biliyorum çok sık tartılıyorum ama dün kendimi çok şiş hissediyordum bu yüzden bugün yeniden tartıldım 200 gram bile olsa benim için çok güzel bir şey bu
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 92,46g | Prot: 50,02g | Carbh: 75,13g.
Desayuno: Sütaş Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Badem. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 20kilobaybay
|