|
5 дней в лесу. 5 дней без подсчётов. 5 дней сплошных углеводов😁 Как итог - плюс 1,8 кг (надеюсь, что это вода😉). И куча положительных впечатлений от поездки😊 Ни о чём не жалею. Идём дальше.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 79,19g | Prot: 65,11g | Carbh: 193,76g.
Desayuno: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Слобода Майонез, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Гипар Паштет из Гусиной Печени, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Cena: Творожный Сырок с Изюмом Белозорие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экзо Мороженое Пина Колада, Стандарт Хлеб Дарницкий, Микоян Свинина Царская, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Банан, Черешня, Акконд Рози Блюз, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Гипар Паштет из Гусиной Печени, Стандарт Хлеб Дарницкий. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|