Diario de ИринаDarkSun, 10 jul. 20

Начинаю программу: взвешивание по пятницам. Но, ☝, буду и в понедельник, чтобы контролировать, на сколько я затекаю на выходных. А вообще очень бы хотелось до 24 июля дойти таки до 70 кг.

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1115 kcal

Grasa: 40,82g | Prot: 62,19g | Carbh: 128,27g.   Desayuno: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Всеслав Хлеб Бездрожжевой,  Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Lucky Days Печенье с Арахисом,  Пирог с Картошкой,  Картофель Отварной,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Клубника,  Куриная Грудка Отварная. más...