Diario de I.Dżoana, 10 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
51,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
776 kcal Grasa: 22,61g | Prot: 59,88g | Carbh: 85,43g.   Desayuno:  Nasiona Siemienia Lnianego, Go On Masło Orzechowe 100%, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Sport Definition Odżywka Białkowa , Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almuerzo: Bakalland Mieszanka Orzechów,  Jabłko, Freshona Kapary, Biedronka Awokado,  Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej),  Czerwona Papryka,  Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Marinero Tuńczyk. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello (10g). más...
1430 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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