Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 79,28g | Prot: 120,68g | Carbh: 210,83g.
Desayuno: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд. Almuerzo: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика, Курица (Жареная в Панировке), Сырники Диетические. Cena: Черника, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Курица (Жареная в Панировке), Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Банан, Виталюр Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Беллакт Сметана 15%, Помидоры. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|