|
Вот так в организме раз в месяц гуляет килограмм воды
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 55,27g | Prot: 106,30g | Carbh: 105,05g.
Desayuno: Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Ikea Картофельные Оладьи, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Азбука Вкуса Салат Греческий, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . más...
|
|
1521 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|