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2450
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 169,25g | Carbh: 288,79g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Fuji Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange, Pear. Almuerzo: King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Fresh Lemon Juice, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Onions, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Gourd White-Flowered (Calabash). Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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