Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 29,60g | Prot: 42,43g | Carbh: 129,23g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Meatless Fried Rice. Almuerzo: Kokita Sambal Terasi, White Rice, Catfish, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, So Good Bakso Ikan Kuah, Noodles (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Sponge Cake without Icing, Fiesta Gyoza. más...
|
|
2424 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stuntdiary
|