Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 140,80g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado, Bolo de Milho. Almuerzo: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Trident Chiclete. Cena: Mexerica, Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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