Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 104,79g | Prot: 53,71g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: Orion Choco Pie Dark, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Глобус Булка Простая, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Pasa Bocas / Otros: Глобус Пирожок Творог/Изюм, Coffee Like Латте (300мл). más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
борьба - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pasha_trener
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