Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 54,92g | Carbh: 59,34g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Badem, Ceviz, Yulaf, Muz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Çoban Salatası, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Kabak. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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