Diario de DylanRose, 27 jun. 13

Started a ballet workout "Total Body Workout" by Mary Helen Bowers. Deceptively hard workout!;-)

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1845 kcal

Grasa: 71,14g | Prot: 84,69g | Carbh: 235,20g.   Desayuno: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. Almuerzo: Cafe Steamers Ravioli & Chicken Marinara, Organic Kale Salad, Italian Salad Dressing, Tomato Juice. Cena: Walnuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Butter, Vegetable Medley, Shepherd's Pie. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall), Brazil Nuts, Bananas, Apples. más...

1752 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...