Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 56,13g | Prot: 86,20g | Carbh: 84,67g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kıymalı Bamya, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kararlı75
|